好轻app

好轻app是一款好用的健康管理软件，软件专门为健康生活需求的用户设计，软件功能丰富，无论是想要减肥的用户，还是想要日常保持健康饮食的用户，都可以使用软件帮助自己完成，软件具有饮食打卡的功能，能够帮助用户实现每一餐的营养和热量清晰可见，软件还有个性化定制的功能，可以按照用户的需求以及身体状况定制相应的食物以及运动的计划，方便用户直接按照软件提醒来达成自己的目标。

好轻app怎么设置目标

1、首页找到体重目标板块，点击进入。

2、点击目标页右上角【…】

3、点击【调整目标】即可重生调整体重目标～

好轻app软件功能

【体重记录】

手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~

【体重管理】

输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

【饮食管理】

30W+食物热量、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余；多种精选食谱，跟着吃更健康。

【健身课程】

HIIT、燃脂、瑜伽…500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。

【习惯打卡】

记喝水、吃水果、不熬夜…一键快速打卡不拖延，智能提醒帮你养成健康生活方式。

【经期记录】

经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！

【跑步记录】

实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

【家庭管理】

可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

好轻app软件特色

1. 将用户当前的身体数据与系统内的标准值进行对比，通过多个指标数据对用户当前的身体状况进行综合评估，并以可视化的数据格式呈现，为用户提供自身健康状况的动态变化。并提供目前最适合的饮食和运动建议等，为用户提供健康生活方式的建议和指导。

2. 收集用户当前的身体数据信息，并记录下来显示在用户面前。它还整合和分析了当前用户的身体数据，并通过评分将当前的身体状况反馈给好友。

3. 通过日常饮食、运动、体重记录，对用户整个周期内的物理数据波动和异常进行提前预测和分析，预警，并为用户提出个性化的改进方案。让朋友们更好的了解每一项身体数据，以更科学的方式减肥、增肌、改善自己目前的身体状况。

好轻app软件亮点

1. 除了健身课程，无论是增重还是维持体重，它都能有效地帮助用户实现目标。

2. 用户可以记录自己的饮水、水果摄入量、日常作息等习惯，一键快速签到，避免拖延。

3. 还拥有智能提醒功能，帮助用户养成健康的生活方式，包括BMI、体脂率、肌肉质量和基础代谢率。

好轻app软件评价

好轻app是一款好用的健康管理软件，软件界面设计简洁，功能强大，无论是对于健身用户，还是想要维持健康饮食生活习惯的用户，都可以在软件中实现，十分好用，适合健康生活的人员使用。

好轻app截图