运动家v1.3.3
详情介绍
运动家是一个非常好用的健康手机软件，随着现代生活的发展，越来越多的人的身体都有亚健康的状态出现，个人健康管理软件可以帮助用户检测自己的身体情况，管理个人的身体健康问题，十分实用， 来这里,你可以从此守护家人的健康,让孩子成长,让老人养老,让家庭成为你健康的庇护所,足不出户在线咨询,了解你的身体健康状况。
运动家app是一款教你正确运动的手机应用，软件界面清晰，操作简单，功能强大，能帮助找到最健康最适合你的运动方法，让运动不再孤单，减肥，健身，郑多燕，腹肌，马甲线，人鱼线，美女，帅哥，健身教练，健身俱乐部，国内最优秀的减肥软件。
软件特色
热身
可以提高体温，降低肌肉粘滞性，加快肌肉收缩速度同时降低拉伤的风险；它可以把体液调节调整到运动状态，促进各种运动相关激素分泌，比如肾上腺素，让你更加兴奋且注意力集中心跳加快。
训练
先做大肌肉群的训练，比如胸、背、腿，再做小肌肉群训练，比如肩、手臂、腰腹。在训练开始的时候体能和身体激素都处于最佳状态，而大肌肉群训练对体能和激素水平要求比较高。
放松
以舒展肌肉，让肌肉变的更加有弹性，不至于使肌肉变的僵硬。
够有效的防止乳酸堆积所造成的肌肉酸痛。
功能介绍
1.课程丰富：减肥、塑形、增肌，满足你的各种健身需求；适应各种运动基础人群，课程级别分为初、中、高；
2.课程权威：有氧操和力量训练由顶尖的耐克签约教练编制和拍摄；瑜伽由国际顶尖瑜伽导师编制和拍摄；
3.沉浸式教学：自动语音报数，教练语音指导，如同和教练一起健身，运动不再孤单枯燥；
4.健身成本低：以徒手训练和碎片化场景为主，可在家或办公室随时随地健身，时间和场地要求低；
5.自动生成记录：自动记录时间和消耗卡路里，周期性曲线图让运动量一目了然；
6.成果分享酷炫：拍照记录运动成果，可在照片上打标签，表达心情；可在照片上@好友，让好友第一时间看到你的健身成果。
运动家课程
—零基础起步
—全身燃脂
—拜拜小肚腩
—减掉拜拜肉
—挺拔胸部
—迷人翘臀
—修长美腿
—笔直后背
—肩部塑形
—紧实双臂
—拉伸放松
—睡前放松
—产后恢复
—四周练成瑜美人
内容更新
新增了二十多套力量训练和瑜伽课程，课程分为初中高级别和男女，适应不同人群
重新设计了界面，更加简洁大方
调整了交互方式，操作更加流畅
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运动家截图
